14 DE FEBRERO DIA DE SAN VALENTIN......... Dia del Amor y tambien de la Amistad !!

Es un dia para abrir los corazones y compartir el amor con quienes tenermos cerca , ya sea la pareja, los familiares y los amigos…

En este dia especial hay algo muy importante que debemos

 reconocer : es a  los buenos amigos, esas personas 
especiales que nos acompañan en todas nuestras etapas de vida, ya sea que los conocimos desde la niñez, la  juventud o en la madurez, ellos siempre están alli en los buenos y en los malos tiempos y cada uno de ellos nos ofrece cosas diferentes pero que siempre son entregadas con amor.

La amistad es un don , un privilegio que todos deseamos tener pues un amigo nos da el apoyo que necesitamos para nuestro crecimiento emocional e interior y tambien el cariño que muchas veces nos llega en el momento preciso, es tambien recibir el abrazo afectuoso que nos trae la tranquilidad y consuelo que necesitábamos en ese momento.

Entonces el 14 de Febrero, dia de San Valentin del Amor y la Amistad , tambien es una gran oportunidad para festejar y agradecer lo valioso que son nuestros amigos y reconocer que gracias a ellos vemos que la vida esta hecha de cosas buenas, bellas y hermosas. Digamosle a cada uno de nuestros amigos un TE QUIERO desde lo mas profundo de nuestro corazón….

FELIZ DIA DE SAN VALENTIN  !!

Bendiciones

Ana Maria 

SOMOS ENERGIA !!

Quiza no suene novedoso afirmar que "Nosotros somos energia" , pero si buscamos en estas palabras un sentido mas Universal , veremos que energia es para los Maestros espirituales Amor y nosotros somos eso.

Asi que es el momento de reconocer que cuando decimos que somos energia es porque somos AMOR..

Llegar a percibir nuestra energia en nuestros cuerpos fisico, mental y espiritual es una forma de irnos conociendo , de reactivar nuestro poder interior y de despertar y agudizar nuestros sentidos, ya que cuando comenzamos a percibir la energia es cuando comenzamos a sentirnos mejor en todos los aspectos.

Y lo mejor de todo es que la mayor partes de las personas y experiencias que se acerquen a nuestras vidas estaran determinados por la cantidad de energia que irradiemos ....Cuanto mas alta sea nuestra vibracion mejores experiencias y personas afines a nuestra vibracion rodearan nuestra vida..Somos imanes!!

Te invito a que decidas en que nivel de energia deseas vibrar , simplemente , escucha a tu cuerpo, a tus emociones y observa tus pensamientos.

De esta manera poco a poco empezaras a entender que ocurre dentro de ti y que es lo que hacer para conseguir sentirte tan bien o tan mal, para luego si a asi lo deseas hacer poco a poco los cambios necesarios en tu vibracion energetica y tu campo energetico.

Echa un vistazo ahora a todo lo que te rodea, al tipo de personas que se te acercan ultimamente, a las experiencias que estas viviendo, pues de alguna forma las estas haciendo posibles gracias a tu vibracion energetica que es la que las atrae!! Y si no estas content@ solo tienes que cambiar tu vibracion energetica hacia una mas alta vibracion que te traera nuevas y bonitas experiencias a tu vida. Cuanto mas altas sean tus vibraciones energeticas mas agradables y positivas experiencias obtendras.

Vibrar alto, es sentir interiormente alegria, paz, confianza en la vida, fe , pensar siempre positivamente, eliminar inmediatamente emociones negativas y mantener en todo momento emociones positivas, AMAR a la vida , a tu familia, tu pareja, a tus experiencias, y a tus semejantes. Y por ultimo vivir siempre agradecido y agradecer siempre por todo.

Es importantisimo tambien para que tu campo energetico se mantenga vibrando alto y saludablemene que alinees tus chakras, este paso es muy necesario ya que atraves de los chakras es que tomamos y recibimos energia del exterior.

Si ya tienes un metodo para alinearlos te recomiendo hacerlo periodicamente debido a que en nuestro dia a dia reprimimos a menudo emociones negativas que si no las eliminamos de nuestro interior a la larga bloquearan las energias que circulan por nuestro campo energetico y los malestares corporales asi como las enfermedades se comenzaran a sentir.. 

Si no cuentas con un metodo de alineamiento de chakras, te recomiendo tomar una sesion con un terapeuta de confianza ya que con la guia e informacion experta que te proporcionara conoceras lo que necesitas hacer asi como las emociones o actitudes que necesites reconocer, expresar, modificar o incorporar  para que la energia fluya nuevamente y optimamente por todo tu campo energetico y tambien para que tu vida, experiencias y salud en general sean positivamente tal como lo deseas y sueñas !!

Bendiciones para ti..

Ana Maria

Terapeuta Bioenergetica, Alineamiento de Chakras, Reiki master

Whatsapp : 993311000

MEDITAR PARA CONCRETAR LOS PROPOSITOS DE AÑO NUEVO

Hoy es el momento de meditar y visualizar los objetivos y metas que nos hemos propuesto alcanzar durante todo este año 2018..

Practicar la meditación nos permite alcanzar unos niveles de concentración que facilitan la realización de nuestros proyectos, sueños y actividades cotidianas de forma efectiva y serena….

Como entrar en meditación??

En primer lugar busca un lugar donde puedas echarte en una colchoneta o sobre cojines grandes que es la posición mas sencilla y comoda para que puedas relajarte, ya que muchas veces los que recien comienzan a practicar la meditación se sientan en una silla o sofá al momento que comienzan a relajarse  los musculos del cuello su cabeza tiende a irse para atrás o adelante sacándolos de su estado de meditación..

Hay muchas formas de meditar según el nivel en que hayas logrado calmar tu mente, pero la principal para poder entrar en meditación es concentrarte en tu respiración y solo observar como respiras naturalmente .

Si mantienes la concentración en tu respiración, poco a poco te sentiras alegre y liger@ , y , a medida que continuas concentrándote en tu respiracion comenzaras a sentir paz interna pues toda perturbación emocional a salido de tu mente y ella esta en calma..

Ahora.... es momento de visualizar y sentir como si ya los tuvieras realizados ,todos los propósitos que te propones alcanzar durante este año.

Cuanto tiempo meditar??

Para que tengas mayor entusiasmo por hacer la meditación …Esta debe durar entre 15 a 20 minutos y la puedes realizar todos los días , cada dos días o una vez por semana,  asi con la visualización y repeticion  continua de tus propósitos ,  los iras imprimiendo en tu campo energético y tambien en tu mente subconsciente lo que te facilitara la realización de todos tus propósitos de forma efectiva y serena.

La meditación te convierte en una persona mucha mas fuerte mentalmente y practicándola a menudo te veras capaz de realizar todo aquello que antes pensabas que era demasiado difícil para ti..

Bendiciones

 Ana Maria

LA MAGIA DE LAS VELAS Y LA NAVIDAD

Las velas han arrojado por siglos una luz en el progreso del hombre, evocan el misterio de la luz y son uno de los simbolos de la NAVIDAD…

Son una fiesta iluminada, un homenaje a la creación , resguardan los altares, conceden desesos y son testigos de los sacramentos mas importantes..

Reconocidas como una fuente de energía  y calor por el hombre ,hasta el dia de hoy aun con el uso de la electricidad no han perdido su fuerza y su magia mistica, por lo que tienen un gran protagonismo especialmente en la NAVIDAD.

Con las velas todo es mágico, con solo encenderlas ya nos sentimos en un momento especial , en Nochebuena esa gran velada del año, la luz de las velas crea ambientes llenos de encanto, belleza, calidez, intimidad y misticismo. E invita al sentimiento de unión en todas las personas que se reunen cerca de ellas.

En la decoración de los primeros árboles de Navidad en Alemania, en el siglo XVI, se ponían pequeñas velas en el árbol para decorar e iluminar las estancias.

Uno de los elementos típicos de la Navidad, las coronas de adviento, tienen también cuatro velas por cada una de las semanas. Pero, además del significado que las velas tienen dentro de la corona, estas son también decorativas.

Hay una enorme variedad de velas de aceites con olores, de gel, de cera de abeja de parafina….etc. Las velas mas recomendadas son las aromáticas pues sus fragancias al impregnar el lugar invitan a crear un ambiente calido y acogedor y a la vez el aroma mantendrá el espacio libre de cargas negativas…

La gama de colores de velas es muy amplia . Pero los colores mas populares en esta época tan linda del año son las velas verdes, rojas, plateadas y doradas.

Se puede decorar con velas un rincón de la casa agrupándolas en distintas formas y tamaños asi como de colores, una bonita forma de aprovechar su luz calida es  utilizandolas como centro de la mesa navideña  o para iluminar la entrada de la casa.

Las velas , en fin , llevan acumulada la carga cultural y simbolica de la luz que rompe las tinieblas y las vence ocupando su lugar , del triunfo del dia sobre la noche precisamente en los dominios de la noche , de la victoria metaforica del bien sobre el mal. Por eso la luz de las velas con ser tenue , tiene mucha mas fuerza y mas vida que la fría luz eléctrica.

He ahí porque la vela encendida es símbolo de la NAVIDAD  y de tantas cosas positivas ligadas a ella…

DESBLOQUEANDO EL CHAKRA GARGANTA

El chakra garganta ubicado en el centro de tu garganta,se relaciona con la comunicacion, es tu centro de expresion personal, el poder de la palabra, el poder recibir mensajes de tu ser interior a traves de la clariaudiencia (audicion clara).

Tambien se relaciona con expresar tus sentimientos , pensamientos y creencias, el poder defenderte por medio de la palabra... Esta asociado tambien con el sonido ya que la voz es una vibracion que viaja por todo nuestro cuerpo, ademas de vibrar en el campo energetico exterior.

El chakra garganta tambien se asocia con la nutricion, indica tu capacidad para recibir el alimento de la vida.

Quieres saber si tu chakra garganta esta bloqueado??

*Puedes comunicar de manera libre y clara tus necesidades?
*Piensas que no eres capaz de cantar?
*Cuando estas cansado, es tu garganta mas vulnerable al estres??
* A menudo sufres problemas de garganta como faringitis, afonia, tos.. 
*Sufres a menudo de infecciones en los oidos?
*A menudo tienes problemas dentales??
*Asumes la responsabilidad de tu vida o le echas la culpa a los demas de lo que te pasa en tu dia a dia y esperas que los demas cuiden de ti?
*Tienes suficiente fe en ti mismo para asumir riesgos y crear vias de realizacion de tus metas?
*Eres timid@ e insegur@?
*Tu tono de voz es muy bajo?
*Eres incapaz de escuchar hablar a otras personas?
*No llegas a cumplir tus promesas?
*Se te hace a menudo un nudo en la garganta cuando estas nervioso?? Tartamudeas?
*Hablas demasiado y a veces hablar por hablar con tal de dominar una situacion?

Como podemos desbloquear y armonizar el chakra garganta?

1) Puedes utilizar la piedra lapizlazuli y colocarla en el centro de tu garganta unos minutos...

2) Cantar , fuerte y con canciones positivas de alegria, es un gran ejercicio que desbloquea y nivela el chakra garganta rapidamente.

3) Utilizar prendas de ropa color azul cielo, una chalina de ese color, una blusa o vestirse totalmente de color azulino.

4) Cantar el mantra del chakra garganta que es HAM (se pronuncia JAM) hacerlo varias veces y por lo menos todos los dias durante una semana.

5)Utilizar aceite esencial de Eucalipto en difusor u hornito para que llene el ambiente donde te encuentres con el aroma del Eucalipto. Tambien puedes utilizar incienso de Eucalipto.

6) Si sufres de tos con frecuencia puedes tomar una infusion de cola de caballo.

7) Una muy buena opcion es tomar una sesion de alineamiento de Chakras ...(consultame para separar una cita al 99-33-11-000 por whatsapp es mucho mejor)

Bendiciones

Ana Maria

DESBLOQUEANDO EL CHAKRA CORAZON

El chakra CORAZON!! Que chakra tan hermoso!! El chakra corazon es el centro de todo el sistema de chakras. 

Es el puente entre los tres centros inferiores, fisicos y emocionales y los tres centros superiores , mentales y espirituales. Es aqui donde se integra lo mejor de ambos "centros" facilitando la curacion y transformacion de uno mismo y de los demas. 

Este chakra tiene que ver con el AMOR , el cuidado y el cariño. Irradia tambien amor y perdon. Y conforme se va abriendo este chakra en una persona tambien lo hace la capacidad de conectarse con su Guia o Poder Superior.

Deseas saber si tu chakra Corazon esta bloqueado?

Aqui te describo algunos sintomas relacionados con el bloqueo de este chakra

*Evitar la intimidad y la union con otras personas, por miedo al rechazo o volver a sentir dolor de nuevo.
*Inestabilidad emocional
*Sentir un gran vacio en la vida
*Esforzarse demasiado por agradar a los demas y ser aceptado
*Apego desmedido a otras personas, por temor a ser abandonado
*Tristeza y melancolia
*Juzgar a los demas y a uno mismo, no estar satisfecho con nada ni con nadie
*Sentirse herido con facilidad
*Incapacidad para pedir ayuda
*No sentirse querido y sentirse solo y abandonado
*Dificultad para amar sin recibir nada a cambio
*El sistema inmunologico es debil y deficiente
*Problemas del aparato circulatorio
*Asma, resfriados, gripes, dolencias relacionadas con los pulmones
*Colesterol alto
*Problemas en manos y brazos

Como podemos desbloquear y armonizar el chakra Corazon??

Aqui te detallo algunos sencillos tips para hacerlo:

1) Escuchar musica de piano, violin, guitarra española o acordeon. Puede ser clasica, new age o musica sagrada oriental u occidental, deja que la musica genere calor dentro de tu corazon.

2) Entonar la letra "a" con tu propia voz.

3) Visualizar o vestir de color verde o rosado por un tiempo prolongado que nos ayudara a despertar nuestras propias energias curativas.

4) Utilizando la aromaterapia y los aceites esenciales con aromas de Rosa roja, Menta, Lavanda.

5) Utilizando gemas y cristales como el cuarzo rosa, aventurina verde, turmalina verde y rosa entre las principales...

6) Tomando clases o sesiones de meditacion guiada, excelentes para desbloquear y alinear los chakras....(Consulta conmigo si deseas aprender a meditar)

7) Tomando una sesion de Alineamiento de Chakras ...(Consultame o separa una cita a mi whatsapp : 993311000)

Bendiciones

Ana Maria

Que se siente en una sesion de REIKI??

Durante una sesión de Reiki que dura 45 minutos ,se siente generalmente una relajación profunda y una gran sensacion de paz.

Muchas personas se quedan dormidas , cosa que no influye para nada en el resultado final, algunas sienten un cosquilleo,calor o frío en determinadas partes del cuerpo según la energía va fluyendo y armonizando las zonas que puedan estar bloqueadas o necesiten energía vital.

Algunas personas llegan a ver colores y también otras han experimentado la sensacion de flotar o han sentido emociones que han salido a la superficie pues estas emociones estaban muy dentro de ellas sin poder salir o resolverlas, y finalmente hay personas que no llegan a sentir nada durante una sesión , pero eso no quiere decir que la energía Reiki no este funcionando.

Generalmente después de una sesión de Reiki tu energía aumenta lo que te ayudaa tener un punto de vista mas positivo sobre la vida.

Las situaciones diarias de estres , ya sea laboral, familiar o personales, comienzan a dejar de preocupar y afectar a los pacientes que toman un tratamiento de 4 o mas sesiones de Reiki y los resultados obtenidos a lo largo del tratamiento son muy exitosos pues los pacientes llegan a recuperar su propia sensacion de bienestar frente a los retos de la vida y a tomarlos con calma y aceptacion total.

 Y así cuanto mas largo sea un tratamiento de Reiki , mas completos y duraderos serán sus efectos.

Para mayor información y/o separar una cita por favor comunicate conmigo enviándome un mensaje por Whatsapp al teléfono : 993311000

O me envías un email a mi correo : amhernaiz@gmail.com

Bendiciones

Ana María

                     

                 

DESBLOQUEANDO EL CHAKRA PLEXO SOLAR

El chakra Plexo Solar ubicado a la altura del estomago , esta relacionado con el poder y el auto control, su funcion es materializar todo lo que queremos se manifieste en nuestra vida. Representa la autoconfianza y nuestra individualidad

Deseas saber si tu chakra Plexo Solar esta bloqueado??

Aqui te describo algunos sintomas relacionados con un bloqueo en ese chakra:

*No saber lo que uno quiere ni tampoco como conseguirlo
*Te cuesta tomar decisiones
*Sientes que tus emociones se descontrolan
*Tienes sentimientos de inferioridad, inseguridad y falta de confianza
*Te sientes insatisfecho(a) con lo que eres, haces o lo que tienes
*Te muestras frio(a) y distante encerrendote en una burbuja
*Te has vuelto demasiado controlador(ra), exigente o perfeccionista, tanto contigo mismo(a) y con los demas
*Sientes que te falta "algo" para ser feliz
*Necesitas llamar la atencion de los demas para sentirte aceptado
*Cruzas los limites del respeto con otras personas
*Conviertes pequeñeces en grandes peleas
*No sabes decir que no
*Exceso de peso concentrado en el abdomen
*Adiccion a estimulantes
*Problemas de digestion, gastritis, ulceras pepticas
*Problemas en la vista
*Diabetes
*Eccemas quemaduras solares
*Mal aliento o fuerte olor corporal
*Sufres de estreñimiento o diarreas
*Te sientes bajo de nergia

Como podemos desbloquear y armonizar el chakra Plexo Solar??

Aqui te detallo algunas formas practicas para desbloquearlo:

a) Tomar baños de sol

b) Escuchar musica orquestal que es perfecta para activarlo debido a la armonia entre la gran cantidad de sonidos que estan presentes.

c)Concentrarse en respirar profundamente inhalando suavemente hasta hinchar el abdomen y luego exhalando tambien suave y lentamente , esto ayuda a activar el chakra Plexo Solar y de paso a relajarse uno mismo.

d) Utilizar la cromoterapia visualizando el color amarillo , tambien puede ser vistiendo prendas de este color que es muy apropiado para favorecer el contacto con las demas personas y a la vez proporciona al que lo lleva mucha energia.

e) Utilizando tambien la gemoterapia con el ojo de tigre, citrino, coral y zafiro que se pueden colocar directamente sobre el estomago o llevarlas como pendiente.

f) En la aromaterapia para activar este chakra se utiliza mucho el aroma del limon, la lavanda , la esencia de romero y la bergamota.

g) Tomando clases de meditacion guiada que ayuda mucho a desbloquear y alinear los chakras...(En Sunkkuwasi tenemos excelentes clases de meditacion guiada!!)

h) Tomando una sesion de Alineamiento de Chakras ....(consultame para separar una cita a mi whatsapp : 993311000)

Bendiciones

Ana Maria 

DESBLOQUEANDO EL CHAKRA SACRO SEXUAL

El chakra sacro sexual estimula y regula nuestras emociones, la creatividad, la sensualidad, las relaciones interpersonales,nuestra vida sentimental y nuestra apetencia sexual y pasional.
Esta relacionado con el deseo, el karma, el placer, la sexualidad,la pasion,         el amor de pareja y tambien es el encargado del cambio y del movimiento.

Deseas saber si tu chakra sacro sexual esta bloqueado??

Aqui te describo algunos sintomas que estan relacionados con el bloqueo del chakra sacro sexual :

* Te cuesta exteriorizar tus sentimientos
* Sientes que tus relaciones con los demas no van todo lo bien que te gustaria
* Llenas tu insatisfaccion con comida u otros excesos y cada vez necesitas estimulos mas intensos para sentir "algo"
*Percibes que tu creatividad no fluye o esta bloqueada
*Te sientes hipersensible e irritable
*Te das cuenta que estas siendo demasiado exigente y duro contigo mismo
*Usas a otros apra coseguir placer sexual
*Tienes temor en relacion al sexo
*Te esfuerzas y utilizas tu energia para cuidar de los demas , pero no te cuidas a ti mismo ofreciendote casi nada de atencion y energia
*Sufres de enfermedades en el aparato reproductor
*Sufres de Anorexia, obesidad, diabetes o adicciones
*Tienes problemas en el bazo, colicos renales, hernias , colon irritable
*Sufres de retencion de liquidos , enuresis, tiroides, gota, cistitis .


Como podemos desbloquearlo y armonizarlo??

Aqui van algunas formas de hacerlo y todas sencillas y faciles de aplicar:


a)Escuchar sonidos de agua como: la lluvia, el mar, cataratas de agua, fuentes

b) Nadar.....en el mar, una piscina....El agua es el elemento del chakra raiz

c) Estimular y renovar la energia de este chakra con el color NARANJA, usandolo tanto en prendas de vestir como en la decoracion de tu hogar u oficina con accesorios de este color (cojines, almohadas, toallas,ropa de cama, etc). Tambien puedes estimular el chakra sacro sexual consumiendo alimentos en los que predomine el color naranja tales como : naranja, mandarina, zanahoria, etc

d)Utilizando cuarzos y cristales usandolos como pendiente colgando del cuello, como llavero, meditando con ellos o colocandolos directo en el chakra. Los cuarzos y cristales mas adeacuados para este chakra son : La piedra de la luna, agatha, cornalina,ambar, citrina naranja.

e)Utilizando aceites esenciales , el mas recomendado para este chakra es el aceite esencial de Ylang Ylang, se puede utilizar el aceite esencial con un difusor de aromas, inhalandolo directamente del frasco, aplicandolo directamente en el area del chakra sacro sexual, etc.

f) Tomando clases de meditacion guiada que nos ayudan a armonizarnos y vivir en paz con nosotros mismos. (Las clases de meditacion guiada que damos en Sunkkureiki Espacio Sagrado son buenisimas!!) Inscribete enviandome un mensaje por whatsapp o por correo....

g) Practicando Yoga o Tai Chi.

Bendiciones

Ana Maria

DESBLOQUEANDO EL CHAKRA RAIZ

El chakra Raiz es el encargado de conectarnos con la tierra y sus poderosas energias que nos aportan abundante energia vital.

Este chakra tiene como funcion regular nuestros instintos basicos y primitivos, especialmente el de supervivencia y proteccion , asi como tambien nuestra pasion y nuestro vigor. Ademas influye directamente en nuestra relacion con las posesiones materiales y el trabajo.

Deseas saber si tu chakra raiz esta bloqueado?? 

Aqui te describo algunos sintomas que estan relacionados con el bloqueo del chakra raiz :

*Sentirse debil, apatico, cansado, costandote afrontar el dia a dia

*Sentirse inseguro, indefenso y con baja autoestima

*Tener sentimientos de escasez y problemas para gestionar tu economia

*Reaccionar con agresividad a lo mas minimo que puede ocurrirte o por el

  contrario mostrase pasivo y guardarse todo para si mismo.

*Sentir ansiedad y ganas desmesuradas de comer o beber

* Estar con el sistema inmunitario bajo 

* Sufrir problemas de ciatica

* Constantes dolores en la espalda baja

* Problemas en las piernas, caderas, tobillos y pies

* Sufrir de hemorroides, diarrea o estreñimiento

* Problemas de prostata, esterilidad o impotencia

* Excesivo deseo sexual o por el contrario inapetencia y desinteres por el sexo

Como podemos desbloquearlo, armonizarlo y permitir que la energia de la tierra fluya por este chakra??

Aqui te describo algunas formas de hacerlo y todas son sencillas, agradables y muy efectivas :

a) Tocar o escuchar el sonido de un instrumento de percusion como el tambor o djembe

b) Bailar al ritmo de tambores (los ritmos africanos son mas recomendados) 

pues generalmente se acompañan con abundante movimiento de caderas lo que permite que el chakra raiz se abra y tenga lugar el flujo de la energia

c) Usar por un tiempo ( aproximadamente una semana) prendas de color rojo o ropa interior de color rojo.

d) Mantener un estilo de vida activo, salir a caminar, hacer jogging, pasear en bicicleta, jugar futbol, volley.....Este chakra necesita movimiento fisico.

e) Acudir a clases de meditacion guiada..Son excelentes las que ofrecemos en 

Sunkkuwasi Espacio Sagrado!!

f) Utilizar cuarzos como : Agata, Jaspe Rojo, Granate llevandolos como colgantes o llaveros , poniendolos bajo la almohada o meditando con ellos.

g) Utilizar aceites esenciales con un difusor de ambientes o quemar inciensos, los aromas recomendados son :Clavo de Olor , Cedro o Pimienta

       

Bendiciones

Ana Maria

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10 BENEFICIOS DE LA MEDITACION