CLASES DE MEDITACIÓN

LOS SIETE ARCÁNGELES DE DIOS

No existe otro poder tan grande como el de los Arcángeles, pues son los representantes directos de Dios. Siguen en importancia a la Santísima Trinidad.

La palabra Arcángel tiene origen griego y significa jefe, ser superior , príncipe,
o príncipe de los Ángeles.

Los Arcángeles son conocidos en otras culturas como los constructores del
Orden Universal , los Arquitectos del Universo, Los Siete iluminados, etc., ellos tienen diferentes misiones y sus reinos están definidos.

Si bien son entidadades de gran poder en espíritu, tienen a sus cuidado el orden de los planetas que conforman su reino y los 7 grandes planetas son los que están regidos por ellos. Los planetas serian la forma exterior de su poder y algunos de estos planetas conforman nuestro sistema solar.

Antiguamente se reconocía que alrededor de los 7 poderosos Hijos de Dios giraban las 12 Jerarquías Creadoras o los 12 grandes genios, que son las 12  
Constelaciones del Zodiaco ,la base de la astrología mística.

Dentro de la jerarquia angélica ,los Arcángeles  están en la la tercera jerarquia  o esfera  que es la de los ángeles que trabajan como mensajeros divinos , ocupando el octavo lugar y  constituyen uno de los nueve coros angélicos.

En todas las religiones son reconocidos como los Siete Arcángeles , pero sus nombres difieren según cada religión.

NOMBRES DE CADA UNO DE LOS SIETE ARCÁNGELES:

MIGUEL : El Arcángel Miguel es el máximo protector de Dios y es nombrado como "Príncipe de los espíritus celestiales" y "Jefe de la milicia celestial"
es el ÁNGEL DE LA PROTECCIÓN y su rayo es el azul.
Puedes invocarlo y pedirle que con sus legiones te proteja contra cualquier clase de peligro, de accidentes y ataques físicos y psíquicos de toda clase. 
Espiritualmente te ayuda a restaurar tu fé en Dios y a liberarte del miedo y de la falta de confianza en ti mism@. 

GABRIEL : El Arcángel Gabriel fue el encargado de anunciar a María que estaba esperando un hijo, ayuda a las mujeres embarazadas. 
Es el ÁNGEL DE LA DIRECCIÓN y su rayo es el blanco. 
Puedes invocarlo también para proveerte de consejos en lo referente a tu educación y carrera profesional.Reúne a las personas distanciadas. Es el mensajero celestial , te ayuda a encontrar tu propósito de vida y a sustituir sentimientos de desaliento por alegría.


RAFAEL : El Arcángel Rafael es quien protege a los enfermos , es responsable por la sanidad del cuerpo, la mente y el alma.
Es el ÁNGEL DE LA SALUD y SANIDAD , su rayo es el verde.
Siempre está junto a quien se encuentra enfermo. Protege a los matrimonios y cuida la felicidad del hogar. Se puede invocar cuando se esté necesitando ropa, alimento o abrigo, puede proveer el pan diario a la mesa.


URIEL : El Arcángel Uriel es el encargado de las tierras y los templos de Dios.
Ayuda a las personas que atraviesan etapas duras cuidando su integridad y aliviando la fatiga.
Es el ÁNGEL DE LA PAZ y su rayo es el purpura y  el oro.
Resuelve todos los problemas en las relaciones sean personales,sociales y profesionales creando armonía. También es el Ángel de las enfermeras, los doctores, los consejeros y los profesores. Ayuda a dejar la amargura y los resentimientos. Renueva la esperanza de los corazones que han perdido la fe.
Manifiesta la justicia divina en la sala de los tribunales.


JOFIEL : El Arcángel Jofiel es capaz de una gran claridad mental, puede ayudar a liberarte de los apegos, mejorar tu memoria , ayudarte a pasar pruebas y a conservar la información y el conocimiento.
Es el ÁNGEL DE LA ILUMINACION y su rayo es el amarillo.
Puedes invocarlo para ayudarte a conectar con tu Yo Superior y a mostrarte el camino cuando tengas que tomar una decisión difícil. También expone secretos y mentiras , ayuda a luchar contra la contaminacion del planeta.


CHAMUEL : El Arcángel Chamuel o Samuel, es uno de los encargados del amor
su nombre significa "Que ve a Dios" , lo que implica que este Arcángel sabe percibir sus señales y energías vinculadas al amor para compartirlas con todos los seres humanos que estén dispuestos a recibirlo. 
Es el ÁNGEL DEL AMOR y su rayo es el rosa.
El amor se encuentra vinculado con todo el resto de nuestras acciones y sentimientos , por lo que al invocar mediante oración al Arcángel Chamuel el nos ayudará a mejorar todos los momentos de nuestra vida, incluyendo lo relacionado con lo material. Ayuda también a resolver conflictos laborales pues es el Ángel de la compasión, de la misericordia , del perdón y de la comprensión . Puedes invocarlo también cuando necesitas encontrar un objeto perdido o encontrar un nuevo trabajo acorde a tus deseos. Ayuda a reparar relaciones dañadas y a hacer nuevos amigos. Se le invoca también para disolver sensaciones de culpa o auto condenación y de baja autoestima.


ZADKIEL : El Arcángel Zadkiel lleva el perdón a quienes cargan con penas espirituales. Libera las trabas que impiden realizarse en el amor. Es el Ángel de los arquitectos y los ingenieros.
Es el ÁNGEL DE LA ALEGRIA y su rayo es el violeta.
Zadkiel esta listo para traer la libertad, la felicidad, la misericordia, la justicia y la libertad del alma. 

Que los siete Arcangeles iluminen tu vida

Bendiciones

Ana María

HIERBAS MEDICINALES : LA MANAYUPA

En esta ocasión comparto información acerca de la maravillosa 
hierba medicinal llamada MANAYUPA (Desmodium Mollicum) cuyo nombre 
proviene del vocablo quechua "RANAMANAYUPANA" que significa:
"Son tantas sus cualidades que el hombre no puede contarlas" 

La Manayupa procede de los andes peruanos y habita en los 3,200 metros
sobre el nivel del mar.

Esta maravillosa hierba medicinal que es un desintoxicante por excelencia , también es antiinflamatoria, diurética ,antihemorrágica y muy buena para estados alérgicos , entre sus cualidades mas conocidas.

Tras efectuar estudios fitoquímicos de la Manayupa, se detectó en su composición aminoácidos (base de las proteinas), vitaminas E y K , minerales, taninos y compuestos fenólicos (antioxidantes) entre otros elementos positivos para el organismo.

La forma de utilizarla es como té o infusión y se toma 3 veces al día antes de las comidas, su sabor es insípido lo cual facilita que además de los adultos los niños tambien puedan tomarla (previa autorizacion médica) , muy recomendada para los pacientes adultos mayores o geriátricos ya que al estar estos generalmente muy medicados les ayuda a depurar el organismo y así aliviar en forma natural sus dolencias.

Para esta hierba medicinal no se han encontrado efectos nocivos o contraindicaciones, es recomendable tomarla sola sin mezclar con otras hierbas, está en estudio sus efectos anticonceptivos por lo que se recomienda a las mujeres que desean concebir no utilizarla.

Recomiendo siempre que ántes de utilizar cualquier hierba medicinal es bueno consultarlo con su médico o nutricionista.

Bendiciones

Ana María

HIERBAS MEDICINALES : LA COLA DE CABALLO

LA COLA DE CABALLO

Estuve leyendo sobre las propiedades terapéuticas y curativas de esta increíble hierba medicinal que se ha convertido en una de las mas utilizadas
el día de hoy ....aquí les comparto un poco de información:

Su fama se debe a que contiene una importante cantidad de propiedades terapéuticas muy beneficiosas para nuestra salud, entre ellas destaca su potente acción diurética y depurativa , siendo excelente para tratar la retención de líquidos.. (chicas muy útil para el plan de adelgazamiento!!) 

Gracias al alto contenido en sales de potasio que contiene ayuda a eliminar
las toxinas que se acumulan en el cuerpo, siendo además rica en minerales.

Esta planta se encuentra al lado de ríos y zonas húmedas , y se consigue en todas las herboristerías del mundo. Y ahora en los tiempos modernos tambien se puede conseguir por internet.

La cola de caballo pertenece a la familia de las equisetaceas y es una de las hierbas mas antiguas del mundo pues existía ya hace cientos de millones daños cuando los dinosaurios reinaban en el planeta...

Se utilizaba mucho en la antigua Grecia donde era muy conocida su capacidad de sanar y cicatrizar las heridas, Galeno uno de los padres de la medicina la empleaba hervida para curar los tendones heridos.

Hoy en día además de ser conocida como el mejor y mas potente diurético y eliminador de líquidos, también ayuda a fortalecer las uñas, piel y cabellos, remineraliza los huesos y el organismo, cicatriza heridas y regenera tejidos,
es muy recomendada para trastornos generales de los riñones y la vejiga.

Otra de sus aplicaciones es colocarla directamente en la piel para tratar quemaduras y heridas.

Generalmente se toma en forma de té o infusión, 3 veces al día antes de los alimentos.

Se recomienda no tomarla mas de 4 semanas seguidas. 

No esta recomendada para mujeres embarazadas , niños, personas diabéticas, personas con deficiencia de potasio y tiamina.

Lo mejor es consultar con su médico o nutricionista.

Y como dice un dicho : UTILIZAR DE LO BUENO POCO!!

Bendiciones

Ana María

A QUE ANGEL RECURRIR EN COSAS DEL DIA A DIA???

Cada día enfrentamos situaciones o retos bien sea pequeños, medianos o grandes. Vivimos en un mundo que nunca se detiene…siempre está en movimiento…por lo tanto, siempre algo está sucediendo a cada instante.

Viendo las cosas bien sea a nivel particular o global, es importante recordar permanentemente que contamos con la ayuda incondicional de los ángeles de Dios, quienes, han sido creados por El para primero adorarle y para ayudarnos a los seres humanos.

Es por eso que quisiera compartir una lista de situaciones que quizás la mayoría hemos experimentado en algún momento de nuestra vida y que si debemos volver a afrontar, ya sabremos a quién acudir.

Aclaración: Recordemos que primero que todo es Dios. El es el recurso y la fuente. Los ángeles nunca buscan que los adoremos o que reemplacemos a Dios por ellos. Al contrario, siempre envían un mensaje que es el de adorar primero a Dios.

* Si estamos sintiendo la envidia o un deseo negativo por parte de alguien hacia nosotros. Acudir al arcángel Miguel.

* Si nos sentimos tristes, deprimidos. Acudir al arcángel Jofiel (se pronuncia Yofiel) y al arcángel Rafael.

* Si necesitamos mayor concentración en los estudios y que nos vaya bien en los exámenes, acudir al arcángel Uriel.

* Si tenemos deseo de vender nuestra casa y encontrar otra nueva, acudir al arcángel Chamuel (o Samuel).

* Si sentimos que nuestros sueños significan algo pero no entendemos qué puede ser, acudir por claridad al arcángel Zadquiel.

* Si se nos dificulta expresar nuestros sentimientos o lo que tenemos dentro de nuestro corazón, acudir al arcángel Gabriel.

* Si en algún momento nuestro carro, el computador o algún aparato eléctrico no funciona bien, acudir al arcángel Miguel.

* Si tenemos planeado un viaje, acudir al arcángel Rafael.

* Si hemos perdido un objeto importante y no lo podemos encontrar, acudir al arcángel Chamuel y a San Antonio de Padua.

* Si nuestra mascota está enferma, acudir al arcángel Ariel.

* Si nuestros hijos están siendo difíciles de controlar o tienen alguna limitación de aprendizaje, acudir al arcángel Metatrón.

* Si tenemos algún proceso legal pendiente, acudir al arcángel Ragüel.

(tomado del blog de amrueda)

Que los ángeles esten siempre presentes en tu vida

Bendiciones

Ana María

MEDITAR PARA VIVIR SIN ANSIEDAD

MEDITAR PARA VIVIR SIN ANSIEDAD

Imagínate viviendo y trabajando en completa paz mental, disfrutando de 

tu día a día con tranquilidad , sin ansiedad , ni estrés , mirando las cosas 

de manera nueva y positiva...

Hoy en día ,las prisas, la competitividad y las pautas que marcan la sociedad moderna hacen que cada vez , más personas presenten distintos cuadros de ansiedad y estrés. 

Por suerte....todo esto es producto de la mente y de nosotros depende decirle adiós a la ansiedad y al estrés para siempre....

Has pensado en tomar clases de meditación??

Cuando participas en clases de meditación , aprendes a relajarte física y mentalmente , esto es fundamental para alejar la ansiedad y el estrés de tu vida ,además de que ,poco a poco iras viendo y sintiendo todos los beneficios adicionales que te aporta el arte de meditar así como también lograrás que tu intuición se vuelva más fuerte ,permitiéndote tomar las decisiones correctas en tu vida personal y profesional que te beneficiarán en el corto y largo plazo.

Además al aprender a meditar podrás ver las situaciones que antes te agobiaban y estresaban desde una perspectiva totalmente diferente y 

positiva comenzando así a cuidar tu salud y tranquilidad mental que son

un preciado tesoro!!

No dudes en inscribirte en clases de meditacion!! Pues los beneficios en tu salud , tu vida personal y profesional ....VALEN LA INVERSIÓN!!

Que el arte de meditar bendiga tu vida

Con amor

Ana María

Para consultas sobre clases de meditación envíame un correo a :

amhernaiz@yahoo.com

RECAPITULANDO ASUNTOS Y EMOCIONES PASADAS

Recapitulación es el proceso que realizamos con nuestro cuerpo energético a fin de curarnos de los daños provenientes del pasado, recordando emocional y corporalmente todos los asuntos pendientes y las emociones que estas vivencias contenían tales como (dolor, rabia, miedo...)

Es un viaje en el tiempo a través del inconsciente donde llegamos a restaurar el desequilibrio que ocurrió en ese escenario temporal de nuestra vida y recuperamos el poder atrapado en esas anclas emocionales, poder que es absolutamente necesario de para poder vivir el presente con plenitud.

Para que este proceso vivencial sea efectivo es necesario que estemos totalmente inmersos en esta experiencia de sanación tanto emocionalmente como corporalmente.

No sirve hacer un repaso mental del pasado , sino ,que se requiere vivir emocionalmente volviendo a sentir en el cuerpo aquellas emociones negativas que no hemos conseguido integrar o resolver cuando ocurrieron y se quedaron ancladas en nuestro subconsciente emociones que nos quitan energía y fuerza para vivir con éxito nuestro AQUÍ Y AHORA.

Afortunadamente hoy en día existen técnicas para sanar aquellos sucesos emocionales negativos volviendo mediante un viaje interno al lugar de los hechos en tiempo y espacio para resolverlos . Para anclar luego emociones positivas que nos proporcionaran una gran cambio personal aportando más energía y fuerza a nuestra vida.

Una de las técnicas muy recomendadas para lograr profundizar y sanar con éxito es LA MEDITACIÖN.. 

Mediante la meditación conquistas primero la calma mental para luego pasar al recorrido corporal sintiendo las sensaciones del cuerpo y las energías al recordar esos momentos negativos que viviste haciendo que todo lo escondido salga a la superficie para ser sanado , para finalmente recobrar el equilibrio e integridad energética que tenias al nacer.

La mejor forma de hacer este tipo de meditación es siendo guiado ya que te permite profundizar mejor en la experiencia , además tienes la seguridad de que no estarás solo en caso que las emociones y vivencias atrapadas sean muy intensas y que contarás con la ayuda necesaria para transmutarlas con éxito.

Bendiciones

Ana María

LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN

En esta oportunidad vuelvo a retomar el tema de la meditación porque considero que es importantísimo tomar en cuenta los beneficios que nos aporta el meditar regularmente , tales como calmar la ansiedad, reducir el estrés , relajar el cuerpo, además es muy útil para lidiar con los problemas de la vida cotidiana, abre el corazón y nos lleva a conectarnos con nuestro Ser interior y con toda su sabiduría...

Lo ideal para comenzar a meditar es entrar a un Grupo de Meditación Guiada que cuente con un Guia Experimentado y que nos enseñe paso a paso el arte de meditar. Pues con la guia de su voz suave que nos aporta seguridad y confianza, nos llevará a lugares maravillosos donde nos encontraremos con nosotros mismos y recibiremos la información que necesitemos para seguir adelante con éxito. LO RECOMIENDO !

Y también recomiendo las meditaciones guiadas para los que ya vienen practicando meditación con regularidad pues, hay una gran diferencia al
meditar siendo guiados , así al dejarnos llevar por la guía podemos soltar cualquier preocupación acerca del tiempo que debemos meditar y dejar de
preguntarnos si lo estamos haciendo bien!!!!! 


Como entrar en meditación cuando no cuentas con un guia experto???

Hay muchas formas según el nivel en que hayas logrado calmar tu mente,
pero la principal para poder entrar en meditacion es concentrarte en tu respiración. 

Si mantienes la concentración en tu respiración , poco a poco te sentirás alegre y ligero(a) , y , a medida que continúas concentrándote en tu respiración surgirá a continuación un sentimiento de amor y compasión . 
A partir de este momento comenzarás a sentir paz interna, pues toda perturbación emocional ha salido de tu mente y ella esta en calma...


Hay que tener en cuenta que muchas veces al estar la mente en calma generalmente los problemas emocionales de la persona que medita comienzan a surgir.....Deja salir lo que tenga que salir, no juzgues tus pensamientos, no los rechaces ni te aferres a ellos , sólo mantente concentrado en tu respiración, pues después de unos minutos volverás a sentir la paz y la calma pues abrás integrado tus emociones y estas se disolverán para no volver a molestarte.

Cuantas veces se debe meditar??

Debes de comprometerte a meditar con regularidad , puede ser 1 vez por semana un determinado día que tengas mas tiempo , 2 veces , 3 veces por semana o todos los días. 

Cuanto tiempo debe durar una meditacion??

Pues desde 15 minutos a 20 minutos....es lo recomendable ,pero el tiempo de
duración de la meditación lo determinas tú.


Nota: Si deseas mayor informacion sobre el arte de meditar y también
sobre meditación guiada , escribeme que con mucho gusto te informaré.

Si estas buscando un guia de meditación y formar parte de un grupo 
para meditar, en este link puedes informarte ampliamente :

http://anamariahernaiz.blogspot.com/p/talleres_10.html

Que el arte de Meditar ilumine tu vida !!

Bendiciones

Ana María

CONVIÉRTETE EN EL OBSERVADOR....

Ser EL OBSERVADOR , es estar en Presencia , es estar conciente de cada momento que pasa en tu vida y donde puedes ver todo lo que ocurre a tu alrededor. 

Cuando te conviertes en EL OBSERVADOR , tomas distancia emocional con respecto a las cosas que ocurren en tu vida y a tu alrededor llegando finalmente a comprender que aquello que ves y vives , siempre es una interpretación de los programas que están trabajando inconscientemente en tu mente... 

Pues lo que la mente pretende es mantenerte atrapado, ocupando tu atención haciéndote vivir programas internos de tu inconsciente, mantenerte ocupado en nimiedades y convertirlas en grandes problemas. 


Pero cuando OBSERVAS tu mente, cuando OBSERVAS tus pensamientos, cuando le preguntas a tu mente «¿qué es lo que quieres?», ella entonces empieza a aquietarse, sabe que no vas a morder el anzuelo pues estas despierto ahora!!


El OBSERVADOR  toma plena conciencia de que él no es la mente, tampoco es el cuerpo , que es en realidad Conciencia pura, por lo tanto "habitar" el cuerpo es sentirlo desde adentro, sentir la vida dentro del cuerpo ,llegando a saber que él es más allá de la forma.

Entonces empieza la liberación interior. Pues se da cuenta que ÉL puede pensar lo que ÉL quiera pensar. Él y solo Él tiene la capacidad de elegir sus circunstancias de vida , llegando así a darse cuenta que tiene el poder de convertirse en maestro de su propio destino en lugar de la victima.

Cuando somos capaces de observar nuestros traumas sin identificarnos con ellos, cuando los observamos sin juicio alguno, cuando comprendemos que somos nosotros los que atraemos las circunstancias que vivimos, que el Universo es participativo, que de alguna forma siempre estás interaccionando contigo mismo, entonces cambiamos nuestra forma de pensar y de lo que queremos ver!!

Y cuando comienzas este camino, empiezas a tener paz interior la que te permite liberarte de miedos ocultos , lo que finalmente ayudará a que se te abran todas las puertas para llenar tu vida de infinitas oportunidades.

NO JUZGUES.....sólo OBSERVA.......

decide con tranquilidad como tú quieres obrar y sentir , 

hazlo todo con AMOR, confía en tu GUIA INTERNA,

y.... el Universo se confabulará contigo..!! 

Todo es posible por muy improbable que parezca!!

Bendiciones

Ana María

ALZHEIMER......Amor,Paciencia y Cuidados..

Con el afán de conocer esta enfermedad me dediqué a investigar un poco y llegue a la conclusión despues de todo lo que he leido que lo que se necesita para ofrecer a nuestro familiar que lo padece además de la atención médica necesaria es AMOR, PACIENCIA Y CUIDADOS....

Aquí un pequeño resumen a manera informativa :

Hasta hace poco mas de 20 años , el Alzheimer interesaba muy poco a los investigadores y médicos. Existía un gran desconocimiento y desinterés. Parecía una enfermedad rara ( en casos de inicio temprano) o una forma casi normal de envejecer. 

Al día de hoy los avances y descubrimientos para mejorar y prolongar la calidad y esperanza de vida de las personas son asombrosos , tales como 
los que se han obtenido en la Universidad Autónoma de Barcelona donde el 
Dr. Carlos Saura investigador principal ha logrado revertir la perdida de la memoria en ratones con Alzheimer!!!


Pero que es el Alzheimer??

Es una enfermedad neurodegenerativa irreversible todavía ,pero que gracias a tratamientos especiales se puede retardar , las causas del Alzheimer no se conocen , pero se sabe que ataca al cerebro y produce un grave deterioro de las funciones cognitivas, conductuales y funcionales, condenando a la persona que la padece a depender de un cuidador permanentemente.

Se dice que no es parte del envejecimiento normal, no es contagiosa y tampoco hereditaria (se ha dado solo en casos muy raros que no sobrepasan el 2% de la inmensa mayoría de pacientes).

La forma de aparición clásica de la enfermedad es la pérdida de la memoria para hechos recientes. La persona olvida lo que dijo o hizo a los 5 minutos pero puede recordar lo que hizo en su niñez o el pasado lejano, también se les dificulta aprender algo nuevo. La orientación en tiempo y espacio se altera, también la falta de reconocimiento donde uno se encuentra ante un cambio de entorno.

Otro síntoma que aparece luego es la dificultad de la persona para encontrar las palabras adecuadas al expresarse, dejando palabras sin terminar, olvidando lo que tenían que decir, perdiendo le hilo de la conversación.


Entre los síntomas psicológicos y conductuales tenemos el cambio de personalidad donde por ejemplo una persona que siempre fue respetuosa y afable se vuelve agresiva e irrespetuosa.

Y mientras no se encuentre una cura para esta enfermedad , Espiritualmente 
se dice que la enfermedad de Alzheimer es en realidad una ayuda dada por el Creador para que el espíritu pueda facilmente dejar la vida, pues gracias al Alzheimer la persona pierde lentamente la atadura a la vida en la tierra y cada vez está mas cerca del lugar donde estará despues de la transición. Con el Alzheimer se inicia un proceso gradual de adaptación a la vida en las esferas mas elevadas.

La familia y el cuidador del enfermo

Es muy importante que la familia y el cuidador de la persona con Alzheimer
posean y conozcan herramientas psicológicas y sociales para evitar un desgaste emocional, problemas de salud e incluso financieros en ellos mismos y tambien con el fin de conseguir que la labor de convivir y cuidar del familiar enfermo sea lo menos dañina posible...
Se dice que el Alzheimer " Golpea el cerebro del enfermo y el corazón de la familia"

La comunicación con una persona con Alzheimer :

* Nunca darnos prisa por hablarle , ni gritarle porque podría entender que
estamos enojados y reaccionar negativamente. Lo ideal es utilizar un tono
de voz suave y pausado.

* Mirarle a los ojos cariñosamente y hablarle despacio para que nos entienda.

* No discutir con él u obligarle a hacer algo ya que eso va a empeorar la situación, pues el familiar enfermo no va a ser capaz de razonar lógicamente.

* Si le hacemos preguntas que sean simples y que pueda responder "si" o "no", dándole tiempo luego para que responda sin atosigarlo ni presionarlo.

*No pactar ni pedirle prometer que haga algo ,pues generalmente no van a recordar ningún acuerdo que se haga con ellos, aunque nos parezca que si han entendido y lo afirmen.

En la convivencia : 

* No culparle y tratar siempre de crear un ambiente de seguridad en el que el enfermo pueda sentirse tranquilo.

* Buscar actividades gratificantes que le gustaron en el pasado. De esta manera se sentirá mas tranquilo pues la memoria del pasado es la que mejor conserva.

* Mantenerlo activo la mayor parte del tiempo si fuera posible.

*Potenciar sus habilidades, hobbies y pasatiempos con el fin de que se sienta
importante, útil y activo.

* No sentirnos acusados si nos señala que les hemos robado algo. Evitar gritarle o provocarle levantando la voz  y no pedirle explicaciones.

* Ante la repetición de preguntas, mantener la calma, hay que comprender que por lo general la pregunta no ha sido fijada en su memoria y la respuesta que le demos tampoco. Si fuera posible cambiarle de tema después de un determinado numero de repeticiones. No decirle que es la (tercera,cuarta..etc)
vez que nos pregunta lo mismo

* Si perdiste el control ante una situación de presión , no te preocupes, respira profundo y actúa con calma, no te culpabilizes ni pierdas el rumbo ya que el familiar enfermo pronto lo olvidará.

* Es difícil para la familia y el cuidador ser perfectos en la atención y convivencia con el familiar con Alzheimer pues muchas veces se acumulan emociones diversas  tales como frustración, impaciencia, tristeza. Hay que saber que estas emociones dañinas se deben de expresar de todas maneras y lo mejor es que sea fuera del entorno de la persona enferma , facilitando así la descarga emocional a fin de que el cuidador y los familiares repongan energías

* La familia y el cuidador de la persona enferma deben evitar sentimientos de culpa en ellos mismos y sobre todo tratar de seguir con su vida buscando satisfacer sus gustos y libertad personales siempre que se pueda. Porque eso ayuda mucho a recuperarse física y psicológicamente para poder seguir cumpliendo esa noble tarea.

Conclusión

Ahora que entiendes más acerca del Alzheimer puedes ofrecerle mucho a tu familiar que lo padece, dale Amor , dáselo con una mano cálida, con un abrazo con una caricia. Porque donde hay Amor , el Alzheimer es mas ligero, los ojos opacos brillan de nuevo como los de un niño....Un niño que después de nuevo nacerá al otro lado , llevando consigo tu amor y toda la atención positiva así como el respeto que le diste a su ser......

Dar mejor calidad de vida a nuestros adultos mayores

es una bendición

Con cariño

Ana María

SEMANA SANTA......MENSAJE DE CUARESMA

LA SINESTÉSIA......QUE ES???

La palabra Sinestésia procede del griego "syn" (junto) y "aesthesis" (sensación)

La sinestésia es una condición neurológica que todos tenemos al nacer 
y que algunas personas mantienen a lo largo de toda su vida consistente 
en la capacidad de poder experimentar varias sensaciones simultáneas, provenientes de más de un sentido, en respuesta a un sólo estímulo sensorial. La sinestésia se ha revelado como parte fundamental en el
desarrollo perceptivo y cognitivo humanos. 

Un sinestésico puede, por ejemplo, oír colores, ver sonidos, y percibir sensaciones gustativas al tocar un objeto con una textura determinada,

no es que lo asocie o tenga la sensación de sentirlo: lo siente realmente.

Simón Barón Cohen, psicólogo de la Universidad de Cambridge, estima que una de cada 2,000 personas es sinestésica y vive con un sentido empujando al otro. Aunque actualmente se estima que hay un sinestésico por cada 500 personas en los casos mas simples y que alrededor de la mitad de las personas pueden tener una forma básica de sinestésia al asociar por ejemplo sonidos agudos con colores brillantes y sonidos graves con colores oscuros. 

Richard E. Cytowic nos cita algunos ejemplos de sujetos sinestésicos :

*Uno de ellos, al oír a un perro ladrar, dibuja una serie de triángulos de color marrón y gris que se van reproduciendo hacia arriba al tiempo que disminuyen.

Muy similar a los fuegos artificiales : algo aparece, se queda suspendido durante un segundo y luego desaparece.

 *Otro caso es el de una paciente con sinestésia de vista y sonido, que es la forma mas común. Hizo una serie de dibujos sobre lo que veía cuando sonaba el timbre de la puerta : un pequeño movimiento de círculos que se van abriendo hacia la periferia.....

Palmeri nos relata a un sujeto al que los idiomas le suscitaron impresiones cromáticas cuando oyó hablar en coreano experimentando relampagueos coloridos aunque no podía entender el significado...

Aquí un ejemplo mas de dos compositores importantes que han reflejado su sinestesia en sus obras :

Oliver Messaiaen y Alexander Scriabin sus obras son el ejemplo mas claro de la sinestésia , pues no solo mostraban colores a partir de la música , sino también en algunos casos hacían música a partir de la escala cromática.

En literatura es asignar características de las percepciones de un sentido a las de otro diferente como por ejemplo :

" Y cuando salió del agua y se acercó, sentí el calor de su mirada, el perfume de sus palabras, lo salado de sus caricias , el sonido de su belleza, lo brillante de su abrazo....."



LA SINESTÉSIA Y EL AURA HUMANA

La Sinestésia podría también explicar la capacidad de ver el aura humana

que es ese campo energético de radiación luminosa multicolor que nos rodea 

a todas las personas y que varía de color y rasgos en función al estado espiritual y emocional de cada uno. 

En una investigación realizada por psicólogos de la Universidad de Granada, España, se relacionó la capacidad de ciertas personas para "ver" el aura de otras con la sinestésia,para esto estudiaron el caso específico de un sanador conocido llamado Esteban Sanchez Casas a quienes muchas personas del lugar le atribuían poderes sobrenaturales, entre estos poderes, el de ver el aura de las personas , tras varias pruebas los investigadores llegaron a la conclusión de que se trataba de un caso evidente de sinestésia múltiple.

De acuerdo con Emilio Gómez Milán, uno de los investigadores involucrados,

los sinestésicos mezclan los cinco sentidos, al tener interconectadas las áreas del cerebro encargadas de procesar cada uno de los estímulos de forma que son capaces de ver o paladear un sonido y además los sinestésicos tienen la habilidad de hacer sentir comprendidas a las personas que se relacionan con ellos pues esta "virtud" les otorga habilidades especiales para leer las emociones y el dolor.

Tienes Sinestesia???
Encontré este pequeño test entre tantos que existen para saber si una persona podría tener sinestesia..

Test de simple sondeo:

1. Experimenta palabras o letras con un color específico,
por ejemplo, la letra A es amarilla?

Nunca, Rara vez, A menudo, Siempre

2. Experimenta música con color o ve colores cuando
escucha sonidos o música?
Nunca, Rara vez, A menudo, Siempre

3. Experimenta sabores o formas con texturas?
Nunca, Rara vez, A menudo, Siempre

4. Experimenta otras formas de mezcla de sentidos? Si la respuesta

es sí, por favor díganos:
Nunca, Rara vez, A menudo, Siempre

5. Tiene problemas diferenciando derecha e izquierda?
Nunca, Rara vez, A menudo, Siempre

6. Puede recordar la localización de objetos con
rapidez y exactitud?
Nunca, Rara vez, A menudo, Siempre

7. Puede leer mapas con facilidad?
Nunca, Rara vez, A menudo, Siempre

8. Por favor, díganos como considera su memoria
Pobre, regular, buena, excelente

9. Por favor, díganos cómo considera su habilidad verbal
Pobre, Regular, Buena, Excelente

10. Por favor, díganos cómo considera su habilidad en
matemáticas
Pobre, Regular, Buena, Excelente

11. Díganos si considera sus habilidades creativas como
Pobres, Regulares, Buenas, Excelentes


NOTA : Si tienes mayoría de respuestas como excelente, siempre, 
a menudo, hay una probabilidad de que seas sinestético. 

Que disfrutes conociéndote un poquito más

Bendiciones

Ana María