QUE ES UN MANTRA Y COMO SE UTILIZA...

MANTRA, esta palabra proviene del sánscrito y es producto de la unión de dos vocablos, su significado nos da una pista de su uso y es que mantra quiere decir “liberador de la mente”.

Los mantras son vibraciones sonoras con oraciones que se recitan para calmar la mente, meditar, alcanzar la tranquilidad y lograr la iluminación. Existen diferentes tipos de mantras según el propósito y el Dios al que vayan dirigidos, pues como el lógico su origen proviene de las ceremonias religiosas. Es habitualmente usado por los practicantes del yoga  y los seguidores del budismo o el hinduismo.

Los mantras son además recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.

Tipos de Mantras

El mantra suele ser una palabra o grupo de palabras, aunque también puede ser eficaz una salmodia de tonos musicales abstractos. Aunque existen algunos que vienen utilizándose desde hace siglos para lograr determinados efectos, nadie nos impide crear nuestros propios mantras, como en el caso de las afirmaciones.

Como se utilizan

Pronunciados en voz alta o interiormente de forma rítmica y repetitiva. Algunas tradiciones hindúes utilizan un mapala, una especie de rosario con 108 cuentas para recitar cada mantra en ciclos exactos al alba y a la puesta del sol. La maestra Amma y otros maestros espirituales nos aconsejan recitarlos también cada vez que nuestra mente no esté concentrada en un trabajo que requiera toda nuestra atención, para mantener nuestra mente limpia y purificar nuestro entorno evitando los pensamientos impuros, las divagaciones y la falta de concentración. 

La reconocida maestra espiritual americana Anodea Judith dice que un mantra pronunciado en voz alta durante algunos minutos a primera hora de la mañana, “es un mantra eficaz que queda reverberando en silencio, mentalmente, durante toda la jornada, y deja en nosotros la impronta de la vibración, la imagen y el significado. 

Se cree que con cada eco, el mantra acentúa la magia sobre la textura de lo corporal así como de lo mental, en el sentido de promover la armonía y el orden. La actividad adopta un nuevo ritmo; todo baila a la cadencia del mantra. Si lo elegimos rápido, nos servirá para generar energía y vencer la desidia. Si recurrimos a un mantra lento, nos ayudará a obtener durante todo el día un estado de relajación y de calma”.

Aquí les pongo un ejemplo de mantras con los sonidos para los chakras pues cada chakra tiene su sonido raíz asociado, que según se dice, contiene toda su esencia, y por consiguiente todos los secretos del chakra.

Teniendo en cuenta que cada chakra guarda correspondencia con un significado personal, estos sonidos proporcionaran acceso a ellos.

CHAKRA	SIGNIFICADO	SONIDO
Mulhadara/ Raiz	Raiz, Estabilidad,Fundamento Supervivencia,Firmeza,Arraigo	LAM Fonema letra O
Swadisthana/ Sacro-Sexual	Dulzura, Identidad emocional Sexualidad,Deseo	VAM Fonema letra U
Manipura/ Plexo  Solar	Voluntad, Afirmacion de Si, Poder,Risa,Alegria,Ira	RAM Fonema letra A
Anahata/ Corazon	Amor,Compasion,Equilibrio Aprecio, La Unidad,Afinidad	YAM Fonema letra E
Visuddha/ Garganta	Sonido, Comunicación, Creatividad, Ritmo,Palabras	HAM Fonema letra I
Ajna/ Tercer Ojo	La imagen, Vista, Intuicion Clarividencia,Visualizacion	OM Fonema (MMMM)
Sahasrara/ Corona	La Conciencia,Trascendencia Entendimiento,Pensamiento	N (nasal) (Sin sonido)

Que tengas un lindo dia

Bendiciones

Ana Maria